Правила профилактики гриппа

Вторник, 03 Декабрь 2019

 

Правила профилактики гриппа:

  • Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона, вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.
  • Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
  • Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
  • Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
  • Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
  • Протирайте гигиеническими салфетками гаджеты.
  • Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
  • Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
  • Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
  • Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
  • Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
  • Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
  • Одевайтесь по сезону, не переохлаждайтесь.
  • По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
  • В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе - начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
  • Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансироваНно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Крайне опасно переносить грипп на ногах!

Это может привести к тяжелейшим осложнениям!

Самолечение при гриппе недопустимо!

1

Подготовлено Управлением Роспотребнадзора по Мурманской области и

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Мурманской области»